Beneficios De Tomar Té

Hola queridos, hoy quiero pasar una sugerencia de que saben muy bien para el invierno. Es una receta muy simple, que también trae muchos beneficios a nuestra salud, ayuda a proporcionar cálido y bienestar en estos días fríos. El té se hace con jengibre, anís estrellado y canela en rama.

Beneficios del Té
El té - que tuvo su origen en el Este - se hizo popular en varios países, entre ellos Brasil, que es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua.

Además de proporcionar un momento de relajación o amigos, bebiendo té es un hábito muy saludable. Dependiendo de la chapa utilizada en infusión, la bebida puede proporcionar los nutrientes que ayudan en el funcionamiento adecuado del cuerpo. Lo ideal es beber después de una comida en la tarde o antes de acostarcanela en rama.se.

Propiedades del jengibre, canela y anís 
Jengibre 
El jengibre es responsable de acelerar el metabolismo de tener un efecto termogénico. Contiene aceites esenciales que producen calor, activan la circulación y quemar calorías optimizar.

Ginger combatir la proliferación de virus y bacterias alojadas en el cuerpo. Que tiene propiedades anti-inflamatorias, antibacterianas y antisépticas.

Rico en antioxidantes, combate los radicales libres, mejora la inmunidad y prevenir los resfriados y la gripe.

Protagonizada por Anis 
Muy rica en aceites esenciales, que se utilizan principalmente como condimento. Esta consiste principalmente en anetol, felandreno, safrol, terpineol, 1,4 cineol. Esta planta es rica en ácido shikímico, un potente anti-viral.

Ayúdanos a trastornos gastrointestinales, flatulencia, eructos, flatulencia, tos, resfriados y mal aliento (para este problema, sólo chupar el fruto del anís estrellado). El anís estrellado es digestivo y mejora la inmunidad del cuerpo.

Canela en rama
Canela tiene actividad antioxidante extremadamente alta, y el aceite de canela tiene antibacteriana y antifúngica fuerte. La canela es también una gran fuente de manganeso, fibra, hierro y calcio.

En consecuencia, si se utiliza como un remedio casero eficaz para reducir los niveles de azúcar en la sangre, bajar el colesterol, ayuda a la digestión, cura los resfriados y reducir el dolor de artritis.

Tiene sustancias bactericidas, fungicidas y antivirales y sirve para proteger varias infecciones agudas y crónicas, incluyendo la cistitis y la amigdalitis.
Y un poco de té? ¿Cuál es tu favorito?

5 Alimentos Para La Pérdida De Peso

No hay milagro: todo el mundo sabe que para perder peso que hay que hacer ejercicio físico, tener una buena dieta con alimentos sanos, siempre en pequeñas cantidades varias veces al día. Todo este esfuerzo vale la pena el resultado se demore en aparecer. Pero un poco de ayuda para acelerar este proceso va muy bien, ¿verdad?
Tal vez usted es uno de muchos que viven frustrados ya realizados por numerosas dietas, muertos de hambre y todavía no puede perder el peso deseado. No se desanime: vamos a dar 5 alimentos que pueden mejorar su dieta y le ayudará a perder peso más rápido.

Es importante recordar que estos alimentos sólo son eficaces si se combinan con una dieta equilibrada y ejercicio.

Aceite de coco
Es un excelente aliado para aquellos que quieren perder peso. El aceite de coco tiene un efecto termogénico, lo que refuerza su papel en la reducción de peso.Se necesita más calorías
para ser metabolizado que las calorías que aporta. El aceite de coco aumenta el HDL (colesterol bueno) y tiene efectos antioxidantes que
combate el envejecimiento. La cantidad recomendada es de una cucharada de aceite de coco por día. Obtenga más información sobre el aceite de coco .

Chia 
También ayuda en la pérdida de peso, ya que contiene alto contenido de fibra. Las fibras tienen la capacidad de promover la saciedad por lo tanto en contacto con el líquido en el interior del estómago forman una especie de gel que se expande el estómago.
La grasa acumulada en exceso es el resultado de un proceso inflamatorio en el cuerpo, lo que detiene el envío de mensajes de saciedad al cerebro. Con eso, se pierde el control sobre el hambre, NUNCA apunte sentirse satisfecho cuando come.
El presente omega-3 en el grano combatir esta inflamación, ayudando al cuerpo a recuperar el control sobre el apetito. La fibra regula el tránsito intestinal y limpia el cuerpo a través de las heces. La cantidad recomendada es una cucharada por día. Más información sobre Chia .

Frijol blanco 
El phaseolamine es un componente extraído a partir de habas de riñón blancas, lo que impide la acción de la amilasa, una enzima que metaboliza los carbohidratos. Por lo tanto, el consumo de phaseolamine, sin inhibición de 18% de carbohidratos consumidos.

El phaseolamine reduce los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a controlar el apetito también. Como consecuencia, hay una disminución en los inventarios de grasa localizada en la región abdominal. También es útil en el control de azúcar en sangre (concentración de glucosa en la sangre). 

Té Verde 
El té verde acelera el metabolismo, lo que facilita la quema de grasa corporal. Sus compuestos reforzar las arterias, bajar los niveles de colesterol malo y bloquear la acumulación de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos.
Para que un alimento sea considerado anti-inflamatorios poderes, el té verde equilibra el cuerpo y provoca que se mantenga alejado de la inflamación, disminuir la posibilidad de la acumulación de grasas. Aprende más sobre el té verde .
Manzana 
Las manzanas son ricas en pectina, una sustancia que ayuda a controlar el colesterol, como se rapó la grasa del cuerpo. La fibra y pectina en las manzanas son mágicas para acelerar el proceso de pérdida de peso.
Las fibras de la fruta llena el estómago y da una sensación de saciedad. Por lo tanto, se pierde el hambre y tarda más en volver a comer. La pectina contribuye a una digestión más lenta, lo que aleja el hambre durante más de cuatro horas. Además, reduce la absorción de azúcar, lo que reduce la cantidad de grasa que el cuerpo puede almacenar. Más información sobre la manzana . Y ya incluye algunos de estos alimentos en su día a día?

Beneficios De La Linaza

La linaza ha sido excelente, gracias a los beneficios que proporciona a nuestra salud.

La linaza se compone de 41% de grasa, 28% de fibra, 21% de proteína, 4% y 6% de residuos de otros carbohidratos (incluyendo: azúcares, ácidos fenólicos, lignanos y hemicelulosa). Sin embargo, esta grasa contiene una gran cantidad de ácidos grasos como los ácidos grasos omega 3 (utilizado en la lucha contra los bloqueos en las arterias que son responsables de las enfermedades del corazón).
La linaza ayuda al sistema digestivo y la función intestinal, y por lo tanto hace que la piel más hermosa. La linaza es considerada un alimento, tiene propiedades nutritivas y preventivas básicas - gracias a los antioxidantes y componentes anticancerígenos. Además, es un poderoso desintoxicante. 

En la cáscara de semilla de lino es una mezcla de minerales, proteínas y vitaminas. La vitamina E ayuda en el funcionamiento de las células, por lo que elimina prematuros envejecimiento y las enfermedades degenerativas.

Lignan
 Uno de los aspectos más destacados de la linaza es una sustancia que se llama lignanos, que desempeña el mismo papel de los estrógenos. Este compuesto actúa sobre la apoptosis celular - un mecanismo de defensa que causa la destrucción de las células defectuosas. En el caso del cáncer, el mecanismo de autodestrucción no funciona normalmente. Pero el lignano que reemplaza sistema y activa la cuenta atrás para destruir la célula enferma es como se esperaba.
Es digno de mención que la linaza sólo se puede utilizar en el tratamiento del cáncer en evaluación médica.

La linaza actúa muy parecido a la soja, que posee isoflavonas y phytosteroid que imita la hormona femenina.

Diferencia entre la linaza y linaza dorada
 Linaza Dorada es rico en omega 3, omega 6 y omega 9, mientras que la linaza marrón sólo contiene omega 3. Otra diferencia principal es que se cultivan orgánicamente certificada, es decir, no tiene pesticidas, semillas de lino tan de oro es más caro. pero, desde un punto de vista nutricional ambos son iguales.
Omega-3 y Omega-6
Estos dos grasas actúan juntos y son excelentes para el corazón, ya que ayudan a disminuir la tasa de colesterol LDL, el colesterol malo responsables de las arterias obstruyendo. Además, ácidos grasos omega-3 es anti-inflamatorio, ayuda al cuerpo a almacenar menos grasa y reduce el apetito. En combinación con la vitamina E, presente en los alimentos, los omega-3 y omega-6 protegen contra el envejecimiento cutáneo.

Beneficios de la linaza
Reduce los síntomas de la menopausia , tales como sudoración, dolores de cabeza e insomnio; reduce el colesterol ayuda en la reducción de peso peleas espinillas procura el equilibrio en las hormonas modulación del sistema inmune ayudar a controlar la diabetes regula el intestino .

Modo de Uso linaza
a linaza tiene los mismos beneficios nutricionales a la semilla entera, además de ser más fáciles de tragar. Para preparar el terreno semillas de lino, que abrigo en una licuadora durante unos minutos. No hay necesidad de activar los polvos. Se concentra en la cáscara de proteínas, vitaminas y minerales. Pero a medida que la cáscara es muy dura, no tomar ventaja de nuestros nutrientes digestivos bien cuando comen la semilla entera. Por lo tanto, en forma de harina de semilla de lino es muy beneficioso.

Las semillas de linaza puede ser refrigerado en un vaso limpio y seco, bien cerrado y debe ser consumido en aproximadamente una semana.

Es aconsejable tomar una cucharada de un día y puede ser en cualquier momento del día. Si la intención es tener una buena función intestinal, tomar en ayunas, puede ser con agua o cualquier otro líquido de su elección.
Aceite de linaza
El aceite de linaza es un alimento rico en Omega 3 y Omega 6. La alta tasa de Omega 3 de linaza hace un preventivo de la salud y la alimentación es un importante antioxidante y de renovación celular. Es un ácido graso esencial que ofrece beneficios para la salud.

Promueve el metabolismo de las grasas y la producción de energía mediante la regulación de las funciones celulares y la curación de los tejidos. Los ácidos grasos son esenciales para el cuerpo humano, por lo que tratan de incorporar este preciado alimento en su dieta.

Cómo Consumir Menos Azúcar

Estudios recientes advierten que da azúcar para consumir sin culpa: el secreto es no excederse en la cantidad.

Azúcar, especialmente refinados, no tiene valor nutritivo mucho. Cuando se consume regularmente y en grandes cantidades, genera una serie de reacciones bioquímicas que pueden conducir a la obesidad, hipertensión, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Además, puede ser adictiva debido a los mayores niveles de dopamina y serotonina - una sustancia producida en el cerebro y se asocia con el placer y el bienestar.

Así que estad atentos a el exceso de azúcar que consume y si ya hay antecedentes de obesidad, hipertensión o diabetes en la familia, hable con su médico acerca de ello y pedir algunos consejos para mantener un registro de su consumo.
Para reducir el azúcar en el día a día, el consejo es tener cuidado con los productos elaborados. No ayuda a endulzar el café y no, por ejemplo, exagerar las galletas dulces. O no comer un postre, pero tomar un montón de soda. Otra sugerencia es volver a educar el paladar. El proceso puede llevar mucho tiempo, pero vale la pena intentarlo, zumos, tés y cafés incluso cruda bueno.

Pero si usted es los que les gusta muy dulce, lo que realmente funciona es incluir fibra en la dieta. Por lo tanto la liberación de glucosa es más lenta, lo que ahorra el cuerpo de la insulina alta.

Sustituir el azúcar refinado con otros tipos
Es azúcar ideal para ser utilizado. El azúcar moreno es un alimento tradicional obtenido directamente de la concentración de jugo de caña de azúcar recién extraído. Este proceso elimina el uso de aditivos químicos para el proceso de blanqueo y clarificación. Su color puede variar del dorado al marrón oscuro, dependiendo de la variedad y la temporada es donde la caña se cosecha.

Pueden existir diferencias en cuanto a las fuentes de calcio, magnesio, fósforo y potasio y vitaminas que son más altos en azúcar marrón. Sin embargo, esto no quiere decir que las personas con diabetes tienen que preferir el azúcar moreno, por lo que debe considerarse en esta opción son los valores de las calorías y los gramos de hidratos de carbono, ya que interferirán con la glucosa.
Las necesidades de estos minerales (calcio, magnesio, fósforo y potássiopodem se reunió con otros alimentos que no contienen cantidades tan altas de calorías y carbohidratos. Por lo tanto, una consulta con un nutricionista profesional sería relevante. Así, es posible aprender a ser una potencia cuantitativa y cualitativamente adecuada para su caso en particular, en relación con las fuentes de energía, carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, para vivir sanamente.
 Es importante señalar que el azúcar marrón azúcar endulza también común. 

 Crystal Sugar 
En la ausencia de azúcar marrón, la segunda opción es el cristal. Azúcar con cristales grandes y transparentes, más difícil de ser disuelto. Pase solamente refinamiento ligero, manteniendo gran parte de su valor nutricional. ¿Por qué pagar más y ser económica, siempre aparece en las recetas de dulces y pasteles.

Azúcar orgánica 
No se parece a ningún otro, porque no ultiliza ingredientes artificiales en cualquier etapa del ciclo de producción, desde la siembra hasta la industrialización. Azúcar orgánico es más caro, más grueso y más oscuro que el refinado.

Azúcar en bruto 
También se utiliza en la preparación de dulces, el azúcar es un nombre extraño para las marcas más caras. Él pasa por un leve refinamiento y recibe sin aditivos químicos. Por lo tanto, sus granos son morrom-clear y tienen un alto valor nutricional, similar al azúcar moreno.

Como Curar Las Varices

Las venas varicosas son venas que se dilatan, aumentando su volumen y provocando cambios en el flujo de sangre entre el corazón y las piernas. El hecho de que la sangre tiene dificultad a través del cuerpo y llegar al corazón contribuye a que las venas se dilaten.

Dentro de las venas son pequeñas válvulas que impiden el retorno venoso hacia los extremos. Cuando las válvulas no se cierran, el retorno ocurre - reflujo llamado. Cuando esto ocurre, aumenta la cantidad de sangre en las venas que se producen dilatación.
En general, el desarrollo de las venas varicosas es causada por la herencia y hormonal. Cuando una mujer está embarazada, hay un aumento en la liberación de hormonas, lo que puede generar disminuye el tono de la pared venosa. Al final del embarazo, la compresión del útero sobre las venas del abdomen también pueden desencadenar las venas varicosas. Hay estudios que muestran la relación entre el número de embarazos y la aparición de venas varicosas.

 Además de estos factores, no podemos dejar de observar el estilo de vida de la persona. Entre los factores que favorecen el desarrollo de venas varicosas, tenemos: los malos hábitos alimenticios, la obesidad y la posición de trabajo a largo. 

 Prevención 
 Usted debe comenzar la prevención en la edad adulta antes. En caso de necesidad, la predisposición genética, se debe iniciar para evitar incluso en la adolescencia.

Estos son algunos consejos que pueden ayudar a prevenir estas líneas no deseadas que comprometen la belleza de las piernas: 
  1. Control de peso. Las personas obesas tienen una predisposición a la estructura significativa. Con el dramático aumento en el peso corporal, la tendencia de las venas varicosas se incrementa, hace más gruesa. Si el peso es normal, el procesamiento es más fácil.
  2. Evite levantar objetos pesados ​​o realizar actividades de alto impacto físicas, tales como el culturismo. Estas actividades causar una mayor presión en los vasos y, en consecuencia, las venas se dilatan, ayudando a formar las venas varicosas.
  3. No someter el cuerpo a la exposición prolongada a altas temperaturas, como en las saunas, las sesiones de bronceado y largos baños calientes. Esta exposición también provoca la dilatación de los vasos sanguíneos.
  4. Haga un hábito de descanso siempre que sea posible, con las piernas elevadas. Esto contribuye a que el flujo de sangre a través del cuerpo, ya que, a la hora de acostarse, los pies será más alto que el corazón. 
  5. Preste atención a las actividades placenteras, como caminar y hacer senderismo. El humor también ayuda. Las personas amargas, constantemente estresados ​​y sobrecargados, o sin tiempo libre, tienden a tener más varices debido a un mayor esfuerzo de corte en los vasos.

Consejos Para El Cabello Rizado

El pelo rizado son aquellos que han nacido de la espiral de la raíz. Ellos son naturalmente más opaco y seco, ya que la distribución de los aceites naturales del cuero cabelludo a lo largo de los cables es más difícil.

El cabello rizado tiene demasiado volumen, por lo que tienden a rastrear más fácilmente, sobre todo en ambientes húmedos. Son más difíciles de peinar y más propensos a la formación de nodos, con el ajuste de rizos. Así que ten cuidado de la salud y la belleza del cabello rizado es la clave.
Cómo cuidar para cabello Crespos

  1. Lavarlos con agua tibia solamente porque se seca con agua caliente hacia fuera incluso más cables. 
  2. Dar masajes a tu cuero cabelludo durante el lavado, para estimular la producción de sebo en el protector del cabello.
  3. Evitar el peine que se seque. Mira peine cuando están todavía húmedas, para mantener intacta su estructura. 
  4. Desenredar con cuidado, siempre partiendo de las puntas hacia las raíces. 
  5. Usar mascarillas hidratantes cada semana, en casa o en el salón. 
  6. Periódicamente cortar el cabello para quitar los extremos resecados y mantener el cabello en días de estilo. 
  7. Mantener una dieta balanceada con muchas proteínas, verduras frescas y agua, para mantener la vitalidad del cabello


Crespos el cuidado del cabello 
Use productos con la función de equilibrar el volumen y contiene propiedades hidratantes.

Para ser más grupos definidos, debe ser secado con cables o mousse racimos activadores. Después del secado, el toque final de brillo y controlar hebras flyaway se da con silicona, cera o pomada.

Siempre utilice productos complementarios tales como Gel Hidratante Hacedor Rizos para hacerles hidratada y flexible o Spray Brillo Enhancer para ayudar a prevenir la sequedad.

Consejos De Belleza Para El Cabello


  1. Para mantener el cabello sano Comer sano y diversificado, lo que aumenta la cantidad de vitamina A. 
  2. Tomar suficiente líquido para mantener los cables hidratado. 
  3. Antes de tomar una brocha o plancha, usar cremas y siliconas antipiréticos para proteger los cables.
  4. Cortar las puntas del cabello cada tres meses. Protege tu cabello del sol. Use sombrero con cremas hidratantes y protectores solares. 
  5. Al lavar el cabello, evitar el agua caliente, lo que abre la cutícula de los cables y la sequedad causas. 


  1. En lugar de que el acondicionador, use mascarillas para el cabello para mantener el cabello hidratado siempre. 
  2. Restablecimiento de la queratina del cabello es esencial: comprar un kit y utilizarlo cauterización cada 15 días. 
  3. Trate de usar champú sin sal y pH neutro.
  4. Una vez por semana, use champú anti-residuos para hacer una limpieza profunda.
  5. Para no romper los cables, evitar dormir con el pelo mojado. 


  1. Para reducir la electricidad estática, humedezca el cepillo antes de cepillarse los dientes y usar silicona.
  2. Para aquellos que tienen el pelo rizado y quiere bajar el volumen, el truco es aplicar productos como leave-in (no es necesario enjuagar). 
  3. Cabello graso: lavar diariamente para eliminar el exceso de sebo y evitar la caída.
  4. Para aclarar los cables: hacer un té de manzanilla fuerte, así, pasar el cabello y se deja secar al sol. Además de aclarar manzanilla hidrata los cables. 
  5. Para fortalecer e hidratar los cables, pasar aloe. Deje reposar durante 30 minutos aloe. Lavar como de costumbre. 
  6. Máscara de brillar: Moler las semillas sin una manzana y 1/2 taza de agua. Después de lavar los cables, pasar el cabello, masajeando el cuero cabelludo. Deje reposar durante 30 minutos y luego enjuague.

Consejos De Maquillaje Para Mujer

Antes de aplicar el maquillaje, es importante que pasar por un proceso de limpieza, exfoliación e hidratación de la piel: 

  1. La limpieza es esencial para eliminar las impurezas y el exceso de grasa; 
  2. La exfoliación ayuda a eliminar la capa de células muertas de la piel, dejando la piel suave y fina;
  3. La crema hidratante es preferiblemente con filtro solar. 
  4. Poco después de la crema hidratante, para dejar la piel más hermosa, mejor fijar el maquillaje y conseguir el brillo, un buen consejo es usar imprimación. Para más información visite: Primers.

Cuidado especial para pieles grasas 
Algunas precauciones puede ayudar a evitar el exceso de grasa excesiva y brillo.

Mantener la piel limpia es esencial. Para ello, el secreto es usar jabón para pieles grasas propio. A continuación, aplicar un tónico para eliminar la contaminación por residuos y el maquillaje.

Tenga cuidado cuando hidratación: elegir productos libres de aceite y que no causan poros tapados. Tenga cuidado con la temperatura del agua, que no puede ser caliente ni frío.
Cómo aplicar maquillaje / Una. Base Facial
Dar preferencia a las fundaciones líquidos o en crema, ya que la piel se seca menos. Para difundir mejor la base, utilice una esponja humedecida en agua. Aplique una base más claro que tu piel en la frente, los lados de la nariz, la boca y la barbilla, para suavizar las líneas y "iluminar" la cara.
Corrección 
Para ocultar las ojeras, utiliza un corrector más claro que el tono de la base. Tono verde correctiva ligeramente mejor corrige las ojeras y las espinillas.
Face Powder (translúcido o Compact) 
La función de polvos para la cara es la estandarización de la piel - especialmente después de usar el corrector - y ayudar a fijar el maquillaje. Pero si tu piel es bueno, ni siquiera tendrá que usarlo. Tenga cuidado de no excederse en la cantidad en la cara no se ve como una "máscara".

La aplicación es muy simple. Usar más grueso cepillo uno o en el caso de la compacta, la esponja.

Sombra 
Oscuras sombras caen los ojos, sombras de ojos claros aumento. La sombra se debe aplicar con el tono más fuerte en las esquinas exteriores, y cerca de las pestañas, y el tono más claro en la parte superior, justo al lado de la raíz de las cejas. Tenga cuidado de no exagerar la cantidad y tratar de usar sólo en ocasiones especiales.
Lápiz
El lápiz de ojos deben ser aprobados con cuidado al pasar sobre todo que tiene la costumbre de pasar bien por debajo de las pestañas inferiores para hacer que sus ojos bien marcados, la piel transpira como usted puede mantener los ojos rápido borrosa.
Rimel 
Para alargar las pestañas para aplicar el rímel en al menos dos capas. Se usa sólo en las pestañas superiores, para que el aspecto natural. Para no ensuciar la máscara, borrar las pestañas de pelo. Mantén los ojos cerrados para no molestarlos.

Si el rímel es seco, se aplican unas pocas gotas de solución salina, por lo que se puede utilizar más se aplican unas pocas gotas de solución salina, por lo que se puede utilizar varias veces.
Ruborizarse
Se aplica a pincel una fina capa de colorete en las mejillas, con movimientos ligeros. El rubor debe utilizarse en cantidades moderadas para no dar una apariencia artificial. El exceso se deberá retirar con un compacto que contiene una esponja.

Si usted quiere "ampliar" su rostro, aplicar el rubor en las orejas, tirando el pincel hacia los pómulos. Si desea dejar más delgado, aplique los templos (entre la ceja y el pómulo) y tire de los pómulos.
Lápiz labial 
Para fijar la barra de labios, aplicarlo y retirar el exceso con una toalla de papel, aplique una capa de polvo compacto y aplique otra capa de lápiz labial.

Para aumentar sus labios, dibujar el contorno con un lápiz de su natural ligeramente más oscuro que la barra de labios en la parte exterior de los labios, esfumace el tablero con un cepillo y aplicar el lápiz labial. Utilice un tono más claro y brillante en la parte central del labio inferior. Uso y abuso de brillo y purpurina.

Para reducir los labios, dibujar el contorno en la parte interior de los labios con un lápiz más claro que la barra de labios que va a utilizar. Evite el brillo y el lustre, utilice barras de labios oscuro y opaco.
Maquillaje Clean
No te olvides de quitar el maquillaje antes de acostarse para que la piel pueda respirar.

Lo ideal es utilizar demaquilantes porque son propias de tomar cualquier exceso de maquillaje. A continuación, utilice un jabón suave (para lavar su propia cara) para eliminar el removedor de maquillaje no tomó. El tónico facial es conseguir ese poco de suciedad en los poros escondido allí, bueno para terminar la limpieza. Evite los productos a base de alcohol, porque resecan la piel.
Y por último, no se olvide de caprichar en la hidratación o (según su edad) una buena crema

Los Beneficios De La Zanahoria En La Piel

La zanahoria es rica en beta-caroteno (antioxidante y anticancerígeno), fuente de fibra, minerales (fósforo, potasio, sodio y calcio) y vitaminas (A, B2, B3 y C).

Beta caroteno es responsable de la característica de color naranja de la planta. Es una provitamina A (sustancia que da lugar a la vitamina A dentro del cuerpo). Ayuda a que el rendimiento de los receptores de la retina, la mejora de la visión. Beta caroteno es también responsable de mantener el buen estado de la piel y las membranas mucosas. Cien gramos de zanahorias son suficientes para satisfacer el requerimiento diario de vitamina A.

La zanahoria es un vegetal que ayuda a aumentar la inmunidad de nuestro cuerpo, ya que combate las infecciones. Además, se disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres. Zanahoria fibra soluble reduce el colesterol en sangre y promover el equilibrio del cuerpo.
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